Sezon grypy, ospy, przeziębień i innych spowalniaczy rozpoczęty, więc organizacja domowej apteczki, jak najbardziej na miejscu!

Mam nadzieję, że trzymacie się w zdrowiu – tym bardziej, że wyzwanie Uporządkowany i dobrze zorganizowany dom z Architektem Porządku nabiera rozpędu. W grupie na Facebooku licznik właśnie wskazał 300 osób !!!

Przez najbliższe 7 dni zajmujemy się tematem domowych apteczek:

Póki żyliśmy sobie we dwoje, nasza domowa apteczka zajmowała jedno małe pudełko, w którym znajdowała się Aspiryna, No-spa, coś na alergię, węgiel  i jakiś pogromca bólu na wszelki wypadek.

W przypadku przeziębień, po prostu szliśmy do apteki i kupowaliśmy, co trzeba.

Myślałam, że widok półek pełnych syropów, maści, listków z tabletkami to domena tylko mojego domu rodzinnego, gdzie o nasze zdrowie dbała Mama-farmaceutka 🙂

Odkąd na świecie pojawił się Borys, apteczka spuchła nam trzykrotnie 🙂 Kto by pomyślał, że taki mały człowiek może potrzebować tylu rzeczy? A zaczęło się tak niewinnie od kropelek Espumisanu i maści na dziąsełka 🙂

Doświadczenie nauczyło nas, że trzeba mieć dla niego praktycznie wszystko, bo objawy wszelkich jego dolegliwości budzą nas zazwyczaj w środku nocy, a w dzień, z przytuloną do ramienia marudą „polecę szybko do apteki” nie jest już takie proste, do zorganizowania.

Gdy zostałam mamą włączyła mi się jakaś dodatkowa opcja: większej uważność, na to jak dawkować, czego nie łączyć, no i oczywiście jak zorganizować miejsce dla tej mini-apteki, żeby każdy dorosły członek rodziny był w stanie się w niej odnaleźć.

Oto instrukcja krok po kroku, jak uporządkować domową apteczkę:

Krok 1. Zobacz co masz (pisałam już, że będę się powtarzać? 🙂 )

Zbierz z domu wszystkie leki, witaminy, suplementy, plastry, opatrunki, termometry itp.

Rozłóż je na stole lub podłodze. Jeżeli masz dzieci lub zwierzęta – zaplanuj tą czynność, gdy nie będzie ich w pobliżu.

Krok 2. Posegreguj

W pierwszej kolejności usuń leki przeterminowane i takie, do których nie masz pewności, jaki mają termin przydatności. Wrzuć je to torby i wynieś przy najbliższej okazji do apteki (pamiętaj, że leków nie można wyrzucać do kosza – apteki przyjmują je do utylizacji) Na produktach leczniczych zawsze jest określona data przydatności: miesiąc i rok – czyli są ważne do ostatniego dnia wskazanego miesiąca, ale uwaga! niektóre leki (np. w syropach), mają też terminy przydatności po otwarciu, często 3 miesiące. Jeżeli nie zapisałaś daty otwarcia i nie masz pewności, kiedy to było – lepiej się tego pozbyć.

Następnie podziel produkty (tu musisz znaleźć najlepszy sposób dla siebie na podział), względem:

• postaci: syropy, krople, maści, tabletki, …
• rodzaju: leki, witaminy, opatrunki, …
• chorób: przeziębienia, alergie, żołądkowe, …
• członków rodziny: apteczka dziecko, apteczka Ona, apteczka On, ….

U nas zastosowałam podział:

• Apteczka Borysa (wszystko razem, z opisami niektórych leków (np. „nie wolno na noc!” )
• Apteczka dorosłych (przeziębienia, ból, alergia),
• Apteczka: AŁA (maści przeciwbólowe, opatrunki, pierwsza pomoc)
• Pudełko „podręczne” na witaminy

Krok 3. Znajdź odpowiednie miejsce w domu

Jeżeli masz w domu dzieciaki, to KONIECZNIE musisz zadbać o to, by nie miały do niej łatwego dostępu. Jednocześnie, do niektórych rzeczy z apteczki musisz Ty mieć szybki dostęp, żeby w sytuacji lejącej się krwi lub gorączki w środku nocy, po ciemku nie włazić na stołek po apteczkę. Rozważ zorganizowanie mini apteczki „ratunkowej” (pewnie robiłaś to nie raz, przy okazji wyjazdów na wakacje) z najpotrzebniejszymi rzeczami.

Leki nie lubią łazienek i zmiennych temperatur. W łazience panuje duża wilgotność, więc jeżeli to jedyne miejsce gdzie możesz ją zorganizować polecam dodatkowe plastikowe pudełka z pochłaniaczami wilgoci, wrzuconymi do środka (nadadzą się te z pudełek po butach lub nowych torebek).

Mając apteczkę w kuchni, zadbaj, by szafka w której przechowujesz leki nie znajdowała się w sąsiedztwie kuchenki lub urządzeń które oddają ciepło.

Jeżeli masz leki, które trzeba przechowywać w lodówce (np. zawiesiny) – zamknij je dodatkowo w pudełku na żywność i ustaw na środkowej półce. Na półce w drzwiach – będą narażone na zmienność temperatury. Unikaj stawiania leków bezpośrednio przy tylnej ściance lodówki lub pod zamrażalnikiem.

Krok 4. Oznacz

Jeżeli już podjęłaś się tego zadania i masz kontakt z całą zawartością leków, oznacz co, do czego służy, jeżeli pamiętasz daty otwarcia (szczególnie syropów), wpisz datę na opakowaniu. Możesz też opisać dawkowanie zalecane przez lekarza, który przepisał lek. Wrzuć do apteczki, jakiś pisak – aby mieć go zawsze pod ręką, gdy coś otwierasz. To również świetna okazja, by przeszkolić drugą dorosłą osobę w domu, co do czego służy 🙂

A teraz kilka porad od farmaceuty, dotyczących domowej apteczki:

• absolutnie nie zażywaj leków po terminie przydatności lub gdy nie masz pewności co do ich pochodzenia
• trzymaj leki w oryginalnych opakowaniach (na lekach OTC , tj. bez recepty, to źródło informacji o przeznaczeniu oraz dodatkowe zabezpieczenie przez dostępem promieni słonecznych)
• nie ucinaj fragmentów blistrów – aby nie uszkodzić opakowania i nie usunąć daty przydatności
• nie usuwaj pochłaniacza wilgoci z opakowania (najczęściej w nakrętce)
• zachowuj ulotki – niby wszystko jest w Internecie, ale w sytuacji wystąpienia jakiś niepożądanych skutków ubocznych, nie ma czasu na szukanie i drukowanie ulotek.
• absolutnie nie mieszaj i nie przelewaj leków – można oczywiście przygotować sobie dawki na cały dzień/tydzień, ale nie zostawiaj na długo leków bez oznaczenia

Potrzebujesz więcej porad farmaceuty w zakresie organizacji apteczki? Daj znać w komentarzu, a przygotuję w tym zakresie odpowiedni live w najbliższy weekend.

A teraz tradycyjnie inspiracje i warunek zaliczenia zadania!

• 

• 

• 

• 

• 

• 

źródło: Pinterest

Warunkiem zaliczenia tego zadania, poza umieszczeniem zdjęć w zamkniętej grupie na Facebooku Uporządkowany i dobrze zorganizowany dom, jest podzielenie się domowym sposobem na przeziębienie lub poradę w zakresie dbania o swoją odporność !!! Cos czuję, że będzie czosnkowo 🙂

Zdrówka moi Mili !!!